هل يخاف الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي من الرفض؟
نعم، الخوف من الرفض هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى القلق الاجتماعي. يشعر الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي بحساسية مفرطة تجاه ما قد يفكر به الآخرون عنهم، مما يجعلهم يتجنبون المواقف الاجتماعية خشية التعرض للانتقاد أو الحكم السلبي. إليك كيف يظهر هذا الخوف:
- تجنب المواقف الاجتماعية:
- يميل المصابون بالقلق الاجتماعي إلى تجنب الحديث أمام الآخرين أو التفاعل مع الغرباء خوفاً من الفشل أو الإحراج.
- الحساسية للنقد:
- قد يشعرون بأن أي تعليق أو نقد هو دليل على عدم قبولهم، مما يعزز خوفهم من الرفض.
- التفكير المفرط:
- يقضون وقتاً طويلاً في التفكير في التفاصيل الصغيرة لأي موقف اجتماعي حدث أو قد يحدث، مما يزيد من قلقهم.
قم بتحميل البرنامج الآن لتتعلم استراتيجيات فعّالة للتغلب على القلق الاجتماعي وبناء ثقة قوية بنفسك
